グルコサミン効果

グルコサミン（軟骨細胞）には、カニなどの甲殻類の外殻を形成するキチン質などがあります。

消化管や呼吸器官の粘膜を作る役割を、グルコサミンは持っています。

グルコサミンをサプリメントなどで摂取することは、関節の軟骨部分を守り支持するのに有効なものとされています。

体の中の軟骨や結合組織を構成するアミノ糖の一つでるグルコサミンは、体の中では軟骨をはじめ、爪、じん帯、皮膚などに存在しています。

年をとると関節に何らかの問題が発生したりするのは、軟骨部分が減ってしまうというのが理由ですが、

グルコサミンはコンドロイチンと同様に、関節の原料として深くかかわっています。

1日のグルコサミンサプリメントの所要量は、グルコサミン「1500mg」程度というのが、アメリカでは標準になっています。