燃焼アミノ酸

バリン・ロイシン・イソロイシンの3つの種類のアミノ酸がBCAA（分岐鎖アミノ酸）で、筋肉の組織で代謝されています。

普通は激しく体を動かすと、身体はその不足したエネルギーを補う必要がありますが、筋肉中のたんぱく質を分解してBCAAも消費されます。

BCAAを補えば、筋肉組織の原料が増加します。

必須アミノ酸とは、私たち人間の体内で合成できないため、食品から摂取しなければならないアミノ酸のこと。

必須アミノ酸は以下の通りです。

トリプトファン

リシン(リジン)

メチオニン

フェニルアラニン

スレオニン

バリン

ロイシン

イソロイシン

ヒスチジン