カルニチン

Ｌ−カルニチンは、人間の体の中で合成される成分です。

ところが、Ｌ−カルニチンは、加齢や多忙な生活の中で不足しがちです。

特に、男性より女性が不足しやすく、太った人も不足しやすいそうです。

食べ物では、ヒツジの肉やカツオに比較的多く含まれています。